PREGÀRIA
(Ben asseguts i relaxats , fem dues respiracions fondes i tanquem els ulls.
Ens acompanya una música suau que ens ajuda a sentir-nos ben acollits i còmodes…
Escoltem a la mestra dient:)
EL DIUMENGE DE RAMS
JESÚS VA SER REBUT
COM UN REI
PERQUÈ ERA UNA BONA PERSONA
I LA GENT S’ALEGRAVA EN VEURE’L.
ELS NENS I NENES DE LA CLASSE
VOLDRÍEM SER BONS COM TU, JESÚS,
I QUE TOTHOM ENS ACOLLÍS
EN VEURE’NS.
PERÒ DE VEGADES ENS COSTA
ACCEPTAR ALGUN COMPANY/A
QUAN ENS DEMANA PER JUGAR.
QUÈ PODEM FER PER MILLORAR-HO?
AJUDA’NS JESÚS.
CANÇÓ: Hosana! Jesucrist Superstar
https://www.youtube.com/watch?v=YlwblhSkRf4
Bon dia!!
Seguim treballant l´emoció de la calma.
És una emoció especial que moltes vegades ens costa fer-la servir
o no sabem com fer- ho.
És important aprendre algunes tècniques per poder utilitzar-les quan les
necessitem.
Aquest vídeo ens explica algunes maneres de posar el nostre cos en calma.
VÍDEO:
“PARA , RESPIRA, PENSA.”
https://www.youtube.com/watch?v=wtnubbIcu7M
DINÀMICA I3:
ACTIVITAT: CAPSA DE LA CALMA.
Presentació de la capsa de la calma.
Conversar sobre quines coses podem trobar o guardar a la capsa de la calma.
Podem acompanyar la presentació de la capsa amb les titelles del monstre de color verd
i/o el peluix.
Comentar els objectes de la capsa.
Presentar diferents paisatges i dir si ens aporten calma o tot el contrari.
Power point de paisatges i situacions on podem trobar la calma per comentar.
Pintar el pot de la calma.
DINÀMICA I4:
ACTIVITAT: MASSATGE DE PIZZA
El massatge és una de les maneres més importants per relaxar el cos
i poder aconseguir la calma.
Hi ha vegades que ens fa mal alguna part del cos, perquè ens hem fet un cop,
o estem cansats i amb un massatge ens podem recuperar.
Podem fer massatges amb moltes coses… que són especials per fer-ne.
Però no sempre tenim aquests objectes i no per això ens hem de quedar sense massatge!!!
Podem fer servir objectes de casa, o de la classe… sempre que no ens puguem fer mal!!!
Les mans, moltes vegades ens serveixen perfectament per fer massatges.
Les mans són uns tresors!!! cuideu-les!!
Avui farem un massatge especial i divertit.
Un massatge de pizza.
Per fer- ho hem d'escoltar atentament…
(podem posar de fons alguna música clàssica lenta i fluixeta per poder sentir la narració de la mestra ) https://www.youtube.com/watch?v=K3DyMyd9lwE
Primer un s´estirarà de panxa a terra i l´altre farà el massatge. Després canviarem.
Com si amasséssim la massa.
pizza per tota l'esquena. Farem una rodona amb la massa i anirem posant els
ingredients…salsa de tomàquet amb la mà imitant un pinzell, olives rodones
(farem rodones per l'esquena del company) , tires de pernil ( farem unes ratlles amb
el dit per l’esquena) i per acabar formatge ratllat (farem pessigolletes per
l’esquena). Canviarem i tornarem a repetir el massatge.
ingredients fets amb goma eva.
DINÀMICA I5:
ACTIVITAT: MANTRA “SA, TA, NA, MA”
Moltes vegades el nostre cos necessita descansar i recuperar energia.
És per això que després de tot el dia de moviments i activitats necessitem dormir.
Dormir és molt important.
Mira aquest vídeo i sabràs totes les coses que et passen quan dorms!!!
https://www.youtube.com/watch?v=P6h2SPomDA0
Però de vegades hi ha situacions que ens fan posar nerviosos, o ens preocupen i no sabem com solucionar-ho.
NO ens en podem anar a dormir sempre que ens passi alguna cosa que ens faci preocupar.
Per això podem buscar la manera de relaxar-nos i calmar-nos.
Una manera especial per fer- ho és un mantra. Hi ha molts tipus de mantres.
El que aprendrem avui és un mantra de “bon dia”.
Però el podem fer sempre que ho necessitem.
Aquest vídeo ens ho explica molt bé.
Cal tenir en compte els gestos que fa.
Vídeo del mantra “sa, ta, na, ma”
https://www.youtube.com/watch?v=Tk5VjAjXp5U
