I3 / I4 / I5 – DIMARTS, 21 GENER (EMOCIONS)

                                                                         PREGÀRIA

(Ben asseguts i relaxats , fem dues respiracions fondes i tanquem els ulls.  Ens acompanya una música suau que ens ajuda a sentir-nos ben acollits i còmodes… Escoltem a la mestra dient:)  Aquesta setmana pregarem pels fruits que ens dona la Terra.

HOLA AMIC JESÚS!

ET VOLEM AGRAÏR TOTS AQUESTS FRUITS

QUE ENS DÓNA LA TERRA:

LA POMA, LA PERA, LA CEBA I EL PEBROT

LA PATATA, LES AVELLANES I LES AMETLLES

LES NOUS, LES PANSES I LES FIGUES,..

AQUESTS FRUITS TAN BONS 

QUE ENS FAN CRÉIXER I ESTAR SANS I FORTS.

ENS ESFORÇAREM A TASTAR I DISFRUTAR

AQUESTS FRUITS TAN MERAVELLOSOS!

GRÀCIES JESÚS!!

CANÇÓ:  Cançó d’aliments

https://www.youtube.com/watch?v=mDQAIkP00BY

REFLEXIÓ I3/I4/I5

Totes les emocions ens ajuden a conèixer  millor com som.  

Les emocions viuen, de vegades, molt amagadetes dins nostre i no sabem com les podem treure. 

No totes les emocions són iguals , algunes estan adormides i sortiran en algun moment concret, d´altres surten sense adonar-nos i d´altres són molt fàcils de demostrar … Com l´alegria!!  

L'alegria és una emoció molt divertida i ens fa estar feliços !!!  L ´alegria la podem expressar de moltes maneres, però la més expressiva és quan riem!! Hi ha rialles molt diferents, hi ha rialles que s'enganxen, rialles silencioses, rialles que semblen el soroll d'un porquet,… Escoltaaa i veuràs!!! 

 

Us proposo un repte: a veure si podeu veure i escoltar aquest vídeo i estar sense riure.  

Fet? 

https://www.youtube.com/watch?v=iOFJusxP4I8 

https://www.youtube.com/watch?v=gKu8gys0KnA 

Sabeu, riure és tan i tan bo que hi ha grups de persones que van a fer classes per riure, es diu “risoteràpia”.  

Així que practiqueu cada dia una miqueta el riure és bo pel nostre cos!!! 

 

DINÀMICA I3:

L’ALEGRIA 

Pinta lliurament l’emoció de l’alegria amb pintura groga i amb diferents estris ( esponges, rodets, pinzells,...)

Podem acabar amb purpurina daurada.

( tipus saler). 

Durant l'activitat escoltar música alegre i viva.

DINÀMICA I4:

IL.LUSIÓ

RESOLUCIÓ DE SITUACIONS. Mostrar diferents situacions que ens provoquen il·lusió i sorpresa. Però què passaria si en un moment donat passa alguna situació que fa desaparèixer la il·lusió. Com ho podem gestionar, quines eines podem utilitzar per ajudar-nos a sentir-nos millor.

DINÀMICA I5:

ESTRATÈGIES PER REGULAR LA RÀBIA. 

Continuem treballant la ràbia. Intentarem anar aprenent a controlar aquest sentiment, però cal dir que és molt, molt difícils… Ni les persones grans de vegades ho saben fer!!!

Que difícil és no cridar quan algú no t'escolta…

Que difícil és no pegar una puntada de peu o donar un cop a algú que no et deixa jugar…

Que difícil és no dir una cosa lletja quan algú et fa enfadar…

No ens hem de preocupar si no podem. Estem aprenent… Però hem de fer un esforç per aconseguir-ho cada dia una miqueta millor.

El millor és utilitzar el cap i buscar una solució per evitar fer alguna cosa de la qual després ens podem penedir.

https://www.youtube.com/watch?v=Gi4de8UBpo4 

En aquest vídeo, l’Otto ens ensenya com podem buscar una bona solució davant de cada problema que ens fa enfadar. 

Avui farem una cosa molt divertida, que ens pots servir per ajudar-nos quan estem nerviosos/es, quan ens enfadem, quan estem tristos/es, quan no sabem què

tenim…

Farem una pilota ANTIESTRÈS. 

Necessitem  globus, arròs, farina i un embut. 

https://youtu.be/wIbcgpK1lkg?si=Fdnrokq57Ul81bNL