PREGÀRIA
(Ben asseguts i relaxats , fem dues respiracions fondes i tanquem els ulls.
Ens acompanya una música suau que ens ajuda a sentir-nos ben acollits i còmodes…
Escoltem a la mestra dient:)
BON DIA JESÚS!
EL MANAMENT NOU
JESÚS ENS VAS DEMANAR
QUE ENS ESTIMÉSSIM
COM TU ENS VAS ESTIMAR.
ELS NENS I NENES DE LA CLASSE
SABEM QUE SI ENS ESTIMEM
HEM DE TRACTAR-NOS BÉ.
PERÒ, DE VEGADES,
DISCUTIM,
ENS DIEM PARAULOTES
O ENS FEM MAL.
JESÚS, PERDONA’NS
PER BARALLAR-NOS,
I AJUDA’NS A DEMANAR PERDÓ
I A PERDONAR.
CANÇÓ: Estima si vols ser feliç
https://www.youtube.com/watch?v=vhWyIRetGPk
REFLEXIÓ P3 / P4 / P5
Aquestes setmanes estem treballant la calma.
QUAN ESTEM RELAXATS … som feliços, estem tranquils, el nostre cos està segur,
ens oblidem de les coses que no ens agraden, el nostre cos descansa,
agafem energia i activem la bona salut.
Aquest vídeo ens ensenyarà que estar tranquil és millor!
https://www.youtube.com/watch?v=ZalrQFAT5W0
DINÀMICA P3:
ACTIVITAT:” Ditades de formiguetes”
FITXA 3 EUREKA
Les formiguetes són petitones, caminen ràpid,
són treballadores i sempre estan en moviment.
Ens estirarem al terra amb els ulls tancats.
Farem pujar els nostres dits de les mans des del melic fins al cap
i després retornen fent el recorregut invers. La nostra respiració serà tranquil.la i suau.
Acompanyem el recorregut amb diverses respiracions profundes i lentes (relaxació).
Podeu mirar aquest vídeo i jugar a la classe fent filera com els divertides formiguetes.
https://www.youtube.com/watch?v=vU4j9vzGRUI
A la fitxa farem ditades de colors amb pintura fent el recorregut de les formigues utilitzarem els dos dits imitant la seva manera de caminar.
DINÀMICA P4:
ACTIVITAT: “Joc de les Respiracions”
Presentem les targetes de les respiracions.
Repassarem les que ja sabem i acabarem de fer-les totes.
Recordarem que cal respirar profundament pel nas , omplint els pulmons i expulsarem l'aire per la boca.
Mostrem cada respiració relacionant-la amb l´element, l'acció o animal que representa.
Podem inventar-nos-en alguna per solucionar alguna situació difícil.
Experiment amb un mocador de paper el més finet possible
(podem treure les capes per facilitar l´aspiració pel nas).
Posem el paper finet al damunt de la taula i hem d´agafar-lo aspirant amb el nas
(sense mans, és clar).
Si us voleu divertir podeu mirar aquest vídeo i aprendre a respirar com un lleó.
https://www.youtube.com/watch?v=PL2RwXwGWB8
DINÀMICA P5:
ACTIVITAT: “ Postures relaxació del conte”
Fer ioga és una de les maneres de relaxar el nostre cos d'una manera divertida. Fer ioga fa que controlem i estirem tot el nostre cos fent moviments tranquils i dirigits.
Fer ioga ens fa flexibles, ens ajuda a concentrar-nos, ens dona calma, equilibra,
enforteix i tonifica el nostre cos.
Recordem la postura de la flor de lotus i la salutació inicial del ioga.
Mostrem les targetes de les postures de ioga, repassarem les diferents postures de ioga dels animals.
Abans d´explicar el conte podem practicar i escalfar el nostre cos
amb aquest vídeo de ioga per nens.
https://www.youtube.com/watch?v=Dwt0qeBj85I
Explicarem el conte “El regal del mussol” i anirem fent
les postures
dels diferents animals que apareixen en ell.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada