P3 / P4 / P5 – DIMARTS, 1 MARÇ (EMOCIONS)
PREGÀRIA
(Ben asseguts i relaxats , fem dues
respiracions fondes i tanquem els ulls.
Ens acompanya una música suau que ens
ajuda a sentir-nos ben acollits i còmodes…
Escoltem a la mestra dient:)
Ara ja passada la festa del Carnaval,
anirem parlant del temps de la Quaresma, que és el camí cap a la Pasqua.
BON DIA JESÚS!
ESTEM PREPARATS
PER COMENÇAR LA QUARESMA
I ANAR TRAIENT LES SEVES CAMES:
LA “POTA” DE LA MANDRA?
FORA!!
LA “POTA” DEL MALHUMOR?
FORA!!
LA “POTA” DE LES MENTIDES?
FORA!!
LA “POTA” DE LES PARAULOTES?
FORA!!
LA “POTA” DE LA FEINA MAL FETA?
FORA!!
LA “POTA” DE NO ENDREÇAR?
FORA!!
LA”POTA” DE LES LLUITES?
FORA!!
SENSE AQUESTES “POTES”
CAMINAREM MILLOR CAP A LA PASQUA!
(Anotació: DIVENDRES DIA 4, traurem la primera cama de la vella
Quaresma! I cada divendres una)
CANÇÓ: Tallem les set cames de la Vella Quaresma
https://www.youtube.com/watch?v=BVTNUVGl-_k
REFLEXIÓ P3 / P4 / P5
Bon dia!!
Seguim treballant l´emoció de la calma.
És una emoció especial que moltes vegades
ens costa fer-la servir
o no sabem com fer- ho.
És important aprendre algunes tècniques
per poder utilitzar-les quan les
necessitem.
Aquest vídeo ens explica algunes maneres
de posar el nostre cos en calma.
VÍDEO:
“PARA , RESPIRA, PENSA.”
https://www.youtube.com/watch?v=wtnubbIcu7M
DINÀMICA P3:
ACTIVITAT: CAPSA DE LA CALMA.
Presentació de la capsa de la calma.
Conversar sobre quines coses podem trobar
o guardar a la capsa de la calma.
Podem acompanyar la presentació de la
capsa amb les titelles del monstre de color verd
i/o el peluix.
Comentar els objectes de la capsa.
Presentar diferents paisatges i dir si
ens aporten calma o tot el contrari.
Power point de paisatges i situacions on
podem trobar la calma per comentar.
Pintar el pot de la calma.
DINÀMICA P4:
ACTIVITAT: MASSATGE DE PIZZA
El massatge és una de les maneres més
importants per relaxar el cos
i poder aconseguir la calma.
Hi ha vegades que ens fa mal alguna part
del cos, perquè ens hem fet un cop,
o estem cansats i amb un massatge ens
podem recuperar.
Podem fer massatges amb moltes coses… que
són especials per fer-ne.
Però
no sempre tenim aquests objectes i no per això ens hem de quedar sense
massatge!!!
Podem
fer servir objectes de casa, o de la classe… sempre que no ens puguem fer
mal!!!
Les
mans, moltes vegades ens serveixen perfectament per fer massatges.
Les
mans són uns tresors!!! cuideu-les!!
Avui
farem un massatge especial i divertit.
Un
massatge de pizza.
Per
fer- ho hem d'escoltar atentament…
(podem
posar de fons alguna música clàssica lenta i fluixeta per poder sentir la
narració de la mestra ) https://www.youtube.com/watch?v=K3DyMyd9lwE
-
Ens estirem per parelles al terra, separats per no xocar.
Primer un
s´estirarà de panxa a terra i l´altre farà el massatge. Després canviarem.
-
Farem el massatge a l'esquena, imitant l’ elaboració d´una
pizza.
Com si
amasséssim la massa.
-
Comencem posant farina i una mica d'aigua i amassarem
preparant la massa de la
pizza per
tota l'esquena. Farem una rodona amb la massa i anirem posant els
ingredients…salsa
de tomàquet amb la mà imitant un pinzell,
olives rodones
(farem
rodones per l'esquena del company) , tires de pernil ( farem unes ratlles amb
el dit per
l’esquena) i per acabar formatge ratllat (farem pessigolletes per
l’esquena). Canviarem i tornarem a repetir el massatge.
- Per taules prepararem entre els companys de la taula una pizza amb els diferents
ingredients
fets amb goma eva.
DINÀMICA P5:
ACTIVITAT: MANTRA “SA, TA, NA, MA”
Moltes vegades el nostre cos necessita
descansar i recuperar energia.
És per això que després de tot el dia de
moviments i activitats necessitem dormir.
Dormir és molt important.
Mira aquest vídeo i sabràs totes les
coses que et passen quan dorms!!!
https://www.youtube.com/watch?v=P6h2SPomDA0
Però de vegades hi ha situacions que ens
fan posar nerviosos, o ens preocupen i no sabem com solucionar-ho.
NO ens en podem anar a dormir sempre que
ens passi alguna cosa que ens faci preocupar.
Per això podem buscar la manera de relaxar-nos i calmar-nos.
Una manera especial per fer- ho és un
mantra. Hi ha molts tipus de mantres.
El que aprendrem avui és un
mantra de “bon dia”.
Però el podem fer sempre que ho
necessitem.
Aquest vídeo ens ho explica molt bé.
Cal tenir en compte els gestos que fa.
Vídeo del mantra “sa, ta, na, ma”
https://www.youtube.com/watch?v=Tk5VjAjXp5U
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada