PREGÀRIA
(Ben asseguts i relaxats , fem dues respiracions fondes i tanquem els ulls.
Ens acompanya una música suau que ens ajuda a sentir-nos ben acollits i còmodes…
Escoltem a la mestra dient:)
[4a Setmana de Quaresma. VALOR: JO M’ESFORÇO!]
BON DIA JESÚS!
JESÚS PORTA LA CREU
SOBRE LES SEVES ESPATLLES,
JESÚS VA DUR EL PES DE LA CREU.
LA PORTAVA FENT MOLT D’ESFORÇ,
PENSANT EN TOTES LES PERSONES.
ELS NENS I NENES DE LA CLASSE
ENS QUEIXEM, DE VEGADES,
PER FER QUALSEVOL COSA
QUE ENS COSTA UNA MICA:
FER BÉ LA FILA
TREBALLAR EN SILENCI,
ENDREÇAR LA TAULA,
ENLLESTIR LA FEINA…
JESÚS VOLEM INTENTAR,
DES D’ARA,
ESFORÇAR-NOS MÉS
ENCARA QUE ENS COSTI.
AJUDA’NS JESÚS!
CANÇÓ: “Hoy será un gran dia”
https://www.youtube.com/watch?v=IakZMEz5mZ4
REFLEXIÓ
Avui veurem un vídeo molt especial.
És un vídeo dolç, ple d’amistat , amor, tendresa i superació.
Estimar-se i demostrar-ho és una de les reaccions que més necessitem les persones.
Aquest vídeo ens ho demostrarà.
https://www.youtube.com/watch?v=nx8CCcTJ4lw
DINÀMICA I3:
ACTIVITAT: “Pot de la Calma”
El Pot de la calma és una activitat divertida on podem confeccionar uns pots amb diferents materials, boletes, paperets, purpurines, … el que us agradi més.
Quan els girem podem relaxar-nos mirant com es mouen els diferents materials pel pot.
-Confeccionem un pot de la calma.
(Si voleu ja n´hi ha uns quants ja preparats)
Explicar en què consisteix calmar-nos i què podem fer
quan ho necessitem.
-Relaxació mitjançant l´observació dels pots de la calma.
DINÀMICA I4:
ACTIVITAT: “Massatge de pintors”
Fa uns dies vam aprendre a fer massatges pizza i ens ho vam passar molt i molt bé.
Es poden fer molts tipus de massatges i avui per relaxar-nos aprendrem
a fer un massatge de pintors.
Per això farem servir uns corrons de pintura, uns pinzells gruixuts i prims
per fer un massatge de pintors.
ACTIVITAT:
Ens estirem al terra per parelles. Primer ho farà un i després l´altre.
Amb les dues mans escamparem pintura per tota l´esquena de la nostra parella. (ho imitem, és clar). Ho farem suaument i fent cercles.
Agafarem els rodets i anirem escampant la pintura per l´esquema, braços, culet, cames…
Cap amunt i cap avall.
Seguirem amb el pinzell gruixut i farem amb ell caragolets per l'esquena.
Per últim, la persona del terra es girarà cap amunt i amb el pinzell finet anirem fent, suaument i amb molt de compte, un massatge a la cara.
En acabar canviarem i repetirem el massatge al nostre company.
DINÀMICA I5:
ACTIVITAT: “Mandala de la Primavera”
Una bona relaxació també es pot fer, mentre fem alguna activitat que ens agradi i que notem que ens fa estar tranquils, sense nervis, sense competir, sense pressió, amb un somriure a la cara, gaudint d'una bona experiència.
Pintar i dibuixar expressant el que ens agrada és una activitat divertida que algunes vegades ens pot ajudar a calmar-nos.
Pintar un mandala és una activitat súper relaxant, i ajuda al nostre cervell a treballar de manera concentrada, treballant la creativitat, la imaginació, la paciència i moltes altres capacitats que les persones tenim.
Els mandales venen de l'Índia, i significa “cercle perfecte”.
Una de les característiques dels mandales quan s'han de pintar, és buscar els elements iguals i acolorir-los del mateix color, per donar simetria i organització al dibuix.
Mireu aquest video:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada